インソール
こんにちは。
健康習慣ＭＹＬＩＦＥＧＹＭ志賀公園店の濱田です。
本日はお知らせです。
ミライフジムではインソール「スーパーフィート」の取り扱いをスタート致しました！
こんな症状にお困りの方にお勧めです！
☑土踏まずが無く、足裏が疲れやすい
☑外反母趾
☑アキレス腱に痛みがある
☑踵に痛み（特に起床時）
☑すねの内側に痛みや違和感
☑つま先の痛み
☑シューズの摩擦によるつま先の魚の目
☑膝の外側に痛み（特に歩行中）
本格的な販売は５月からですが、測定を開始しております！
お悩みの方は是非ご相談くださいね。
下記は参考情報です。
左脚提供者：トレーナーのOさん
WHOからコロナウイルスについて
こんにちは
ミライフジムの金子です
2月29日にWHOが新型コロナでのマスク使用についてアドバイスで「健康な人は不要」という見出しで発表がありました
記事よれば「世界保健機関（WHO）は2月29日（中央ヨーロッパ時間）、新型コロナウイルス感染症（COVID-19）対策としてのマスクの使い方についての一般向けアドバイスを公開した。マスクに感染予防効果があるという証拠はないとして、むしろ手指の消毒を徹底するよう勧めている。」
WHOは1月29日付の発表文でも、無駄なマスクの着用は不要なコストや流通不足、誤った安心感による逆効果に繋がるとしている。マスクの装着は新型コロナを含む呼吸器疾患の拡大を制限するのに役立ちはするが、マスクを使うことで安心して手指の消毒を怠ったり、誤った使い方をするとマスクの有効性は妨げられると警告した。
健康な人がマスクをする必要はないが、一部の地域では文化的習慣によりマスクを装着しているので、そうした地域ではマスクを正しく扱う必要があると指摘する。
マスクの装着についての注意事項
- マスク装着前にアルコールベースの手指消毒剤または石けんと水で手指を洗う
- 口と鼻を完全に覆い、顔とマスクの間に隙間がないことを確認する
- マスク装着中はマスクに手で触らない。触るなら、手指をアルコールベースの手指消毒剤または石けんと水で洗う
- マスクが湿ったらすぐに新しいものに変え、使い捨てマスクを再利用しない
- マスクを外すときはマスクの前面を触らず、後ろから外す。外したマスクはすぐに密閉できるゴミ箱に廃棄し、手指を洗う
また、COVID-19に関するQ&Aでも、咳などの呼吸器症状のない人はマスクの装着の必要はないとし、COVID-19から身を守る最も効果的な方法は、頻繁に手指を洗い、咳をするときは曲げた肘かティッシュで口を覆い、咳やくしゃみをしている人から最低でも1メートル距離を置くことだとしている。
マスクが有効なのは、アルコールベースの手指消毒剤または石けんと水で頻繁に手洗いすることと組み合わせた場合のみということであれば、マスクを効果的に使用することは極めて困難ということです
よくよく考えてみれば、外出先では頻繫に手洗いをすることはできなし、マスクが湿ったからといって頻繫に変えることはできなし、どうしても口と鼻といった顔とマスクの間には隙間ができてしまうため「口と鼻を完全に覆って顔とマスクの間に隙間がない」というのは難しいですね
全てが違うというこはありませんが、SNSやネット情報という一次情報は慎重に考えて判断して行動を方がいいですね
不特定多数が集まる大型商業施設などの場所は密集度が高いため、避けることに越したことはありませんが、家から一歩も出ないといのもどうかなと思いますね
※ミライフジムは特定少数で密集はしていです
「正しい情報を知って、冷静な行動ををするためにどんなことをしてますか？」
3月キャンペーン
新春キャンペーン！
志賀公園店：新年会やります！！
志賀公園店 新年会やります！！
日時 ２０２０年 １月１９日（日） １２：００～１４：００ （開場は１１：３０）
おひとり様一品持ち寄り形式となっておりますので、食べ物、飲み物（勿論アルコールもOK！）ご自慢の手作りも歓迎です！
ぜひ、ミライフジム志賀公園店へいらしてください！
こんな方に来てほしい！
・ミライフジムが好き
・運動は嫌いだけど、飲み食いは好き
・たまたまその日がヒマ
「あなた」が来てくれるのを待ってます！！
志賀公園店：月末セミナーのお知らせ
皆さまこんにんちは。
健康習慣ミライフジム志賀公園店の濱田です。
本日はお知らせです！
第一回月末セミナー開催決定！！
ミライフ志賀公園店で初となる月末セミナーを開催させて頂きます。
月末セミナーとは・・
休館日である月末を利用して、健康情報をお伝えする場です。
普段の運動はこの日は行わず「座学」をメインとしたセミナー形式となっております。
気になる第一回目のテーマは、
「糖質の摂り方」
このような方々はぜひ来てください！
↓ ↓ ↓
「糖質を抑えてるのに体重が減らない」
「甘いものが好きで我慢できない」
「甘いものやめるくらいならダイエットしない」
「糖質制限してリバウンドした経験がある」
「来年こそは引き締まった体形になりたい」
「３０日がたまたま暇」
日頃のレッスンではお伝えしきれない内容を”みっちりと”お伝えさせて頂きます。
以下の情報をご確認頂き、ぜひご参加お待ちしております！
日時：１２月３０日（土） １２：００～１２：５０
場所：ミライフジム志賀公園店
参加費：無料
持ち物：なし
「志賀公園店」１１月キャンペーン
こんにちは
ミライフジム志賀公園店です
いよいよ11月に入りグランドオープンを迎えました。
夏を越えて綺麗に花開いた、シクラメンを見かけて大変うれしいこの頃です
今年も残り2ヶ月ですね
12月の忘年会と1月の新年会で体重の変化が気になる前にカラダを変えたいという目標はありませんか？
例えば…
☑ダイエットをしたい
☑体重をコントロールしたい
☑高血圧、高血糖、高コレステロールを改善したい
こうしたことはミライフジムでの運動と食事指導で改善していく可能性があります
カラダを変えるにはコツが必要です
一生懸命に頑張るだけではカラダは変わらない可能性が高いのです
カラダを変えるためのコツをミライフジムではお伝えをしているだけです
ですので一度ミライフジムを体験していただければカラダが変わることが実感出来るはずです！
ミライフジムでは皆さんのカラダを変えたい気持ちを全力で応援しています
グランドオープンとなる11月は無料体験を実施していますので是非一度ミライフジム志賀公園店で体験してみませんか？
体験は無料で期間は11月1日(金)～28日(木)までとなっております
体験は完全予約制となっておりますので、ホームページの体験フォームもしくは052-910-8040までお気軽にお電話下さい
1度体験をすればカラダが変わる実感します
そして11月の入会特典は…
・「事務手数料無料」通常3,000円⇒０円
・「初月の月会費が０円」
・「各コースから500円の1年割引」
通常9000円(税抜)の月会費が初月は無料でご利用いただけます
お得なこの機会に運動を始めてみませんか？
先ずは一度お気軽にご体験の連絡をお待ちしております！
無料体験会のお知らせ
こんにちは。
ミライフジム今池南店の高橋です。
現在、ミライフジムでは無料体験会を実施しております。
期間は7月２７日までとなっております。
この機会に是非、ミライフジムを体験してみてください。
お申し込みはこちらから
ストレッチマシンが届きました！
こんにちは。
ミライフジム今池南店の金子です。
待ちに待った第2弾です！
昨日の筋力トレマシンに続いて、ストレッチマシンが届きました (☆∀☆)
今までいくつかのストレッチマシンを試してみましたが、
ばね式「YURAGI（ゆらぎ）」はサイズ感もよくカラダにしっくりきます(^-^)
四十肩、肩こり、腰痛でお悩みの方にオススメです！
↑↑↑チェスト
↑↑↑ショルダー
↑↑↑ヒップ
↑↑↑インナー
すぐに効果を体感できます☆
7月から無料体験始まります！
よろしくお願いいたします。
～ ミライフは健康習慣を提供することで地域で一番愛されるジムを目指し ～
「学びと信頼」・「笑顔と感動」を共有し、豊かな楽しい未来を創造します
筋力トレマシン到着
こんにちは。
ミライフジム今池南店の金子です。
今日は投稿DAYです(笑)
待ちに待ったマシンが到着しました！
ワクワクして情熱が止まらない感じです(灬 ˘³˘灬)～
筋力トレーニングはマッチョになるためだけではなく、
カラダに良いステキなことがいっぱいです！
一日でも早く皆さまにお届けしたいと思います！
～ ミライフは健康習慣を提供することで地域で一番愛されるジムを目指し ～
「学びと信頼」・「笑顔と感動」を共有し、豊かな楽しい未来を創造します
