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お知らせ

2ヶ月でカラダカワル

こんにちは

ミライフジムの金子です

本日も体組成測定ではカラダが変わった結果に驚かれるメンバーさんが続出しています!


□そんなに頑張ったつもりはないのに

□まだ通い始めて2ヶ月しか経ってないのに

□最近は少し忙しかった間隔が空いてしまったのに


などなど、数値変化を見て頬を緩められていました


そんな中でも、目覚ましいカラダの変化をされた、Hさんの結果は、体重マイナス4.2キロ、体脂肪率− 1.7%でした


H
さんはしばらく運動から離れていたものの、「カラダを変えたい」という想いから、ミライフジムに体験に来ていただきました


そこから2ヶ月の結果が


体重マイナス4.2キロ、
体脂肪率− 1.7%

経験のある方もいらっしゃると思いますが、運動から離れていた期間が長いこの短期間で体重を落とすことは大変なことです


そして、短期間で体重を落とすときに気をつけなければいけないのは「筋肉」が一緒に落ちないことです


全く筋肉が落ちなかったといえば、そうではありませんが、ほとんど影響を受けていないのです


もちろんご自身の努力があってこその結果だと思いますが、その影にはトレーナーがHさんに合った、運動方法や食事のアドバイスがあったことといっても良いかと思います


問えば置き換えダイエットについても、Hさんから問い合わせがあった時も、Hさんご自身で最終的な判断が出来るようにアドバイスをしました


根は真面目で気さくな人柄のHさん、2カ月間本当によく頑張ったと思います


最初の2カ月間は通過点です


目標達成に向けて頑張りましょう


同じ時間帯に通われるクラスのメンバーさんも応援しています

 support20210706


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