ミライフジムはこんな感じのジム②
こんにちはミライフジムネクスト池下店の金子です
ミライフジムのトレーニングは1回が45分
ストレッチ→筋トレーニング→加圧トレーニング→バランストレーニング→セルフケア
という流れで行っています
ミライフジムのトレーニング中でも、1番大変だと感じるのは「筋力トレーニング」と「加圧トレーニング」です
メンバーさんは口を揃えて
「キツイ」
「できたらやりたくない」
「今日はストレッチだけで帰りたい」
などなど本音で話してくださいます(笑)
確かに筋力トレーニングは、カラダに対して日常で使っている以上の負荷をかけるため「キツイ」と感じるのは、ごもっともで素直な感想だと思います
では何で「キツイ」と思う筋トレを頑張っているのかというと
メンバーさんは「カラダが変わる」ということを知っているからです
それと「家では絶対に続かない」ということも感覚的に理解しているからです
ミライフジムのトレーニングは一つ一つをとって見てみれば、誰にでもできるシンプルなものばかり
それこそYouTubeなどで紹介されているトレーニング動画は相当な数があり中にはもっと効果的なものもあるかもしれません
数日間はできるのかもしれませんが、ミライフジムのメンバーさんは「1人ではできない」「家ではやれない」ということを知っています
もう一つはYouTubeなどて配信されている動画は一方通行になるため、結局のところ「独り」でやっているからです
「キツイな」「ツライな」「もうヤメめたい」の感じたときに独りでは簡単に諦めてしまいます
しかし、少人数スクール制のミライフジムなら、トレーナーがいる事はもちろん、いつも一緒に頑張っているメンバーがいるからこそ最後まで頑張ることができます
「キツイ」「ツライ」筋トレも一緒に頑張るメンバーが「頑張れ〜」「あと何回」と声をかけてくれます
ミライフジムはこんな感じのジムです
コロナウイルスの影響で在宅勤務になり、
以前より活動量が減って、
体力が落ちた方、体重が増えた方、
目の疲れ、首や肩こり、
腰痛、良質な睡眠が取れないなど、
カラダの不調を感じている方へ
フィットネスジムに行って
カラダを動かしたいけど、
「大勢の人が集まる場所は心配」だから
通うのをためらっている方へ
ミライフジムは「密」の無い空間で
完全指導をする
少人数スクール制フィットネスジムです
ダイエットや不調を取り除きたい人は、
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