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行動を変えていきましょう! - 名古屋市の健康習慣ミライフジム

お知らせ

行動を変えていきましょう!

こんにちは、愛知県民の「雪が降っている」と、石川県民の「雪が降っている」の感覚の違いを感じている室谷です。

(石川県民は多少雪がちらついているくらいでは、雪が降っていると言わない。笑)

 

先日は月末セミナーを行いました。

ご参加いただき誠にありがとうございました!

 

今池南店では「ダイエットを継続させるコツ」(やりたいと思っているけど出来ていないことを継続するコツ)というテーマでお話ししました。

 

今池南店は月末セミナーの参加人数が会を重ねるごとに増えてきており、今回も過去最高人数の方に出席いただきました。やる側として嬉しい限りです。

 

さて、セミナー中にも参加者の方にお伝えしたのですが、どのセミナーも目的は「参加者の行動変容が起こること」です。

 

セミナーに参加すると少なからず新しく知ったことや、知らなかった考え方に触れると思いますが、そこで「参考になったなー」と思っただけで、それからの生活に何の変化もなければ、参加した意味があまりありません。

 

これもセミナーの中で話したことですが、「知っている」と「出来る」には大きな差があります。知っているけど出来ていないことは、結果が出ないという点で知らないのとあまり変わりありません。

 

なので、セミナーの中で参考になったと感じたことの1つで結構ですのでこれからの生活の中に取り入れて身体を変えていってほしいと思います!

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