マスク着用から解放
こんにちは
ミライフジムネクスト池下の金子です
アメリカでの疾病対策センター（ＣＤＣ）が新型コロナウイルスを巡る指針を改定して「ワクチン接種を完了した人は屋外および屋内の大半の場所で、マスクの着用は不要と定めた」と発表がありました
ソーシャルディスタンシング（社会的距離）についても、大半の場所で維持する必要はないとしています
ワクチン接種を完了していてもマスクの着用を推奨しているのは、航空機や電車、空港や駅、病院などのです
マスク着用をしなくてもよくなるのは嬉しいですね
慣れてきたとはいえ、一日中マスクをつけると息苦しさを感じます
マスクをすることで「飛沫予防」できますが、マスクは酸素を吸う量が減り、自分が吐いた二酸化炭素をまた吸うとうサイクルになります
その結果、カラダ（細胞）に本来必要な酸素が届かなくなってカラダが弱り、免疫力の低下を招きます
だからとってマスク着用を止めましょうとはなりませんが、免疫力を下げたくないのも事実ですね
人が集まる場所に行く時はマスクをした方がいいと思いますが、公園など屋外（人が少ない環境）ではマスクをしなくてもいいのかと思います
こんな時だからこそ、僕はフィットネスの価値を伝え続けていきたいです
ミライフジムは感染予防対策を徹底しています
フィットネスに従事するトレーナーとして、これからもお客さまが安心できる場所と健康になれる環境を提供していきます
「今だからこそ、カラダの状態と生活を見直してみませんか？」
コロナウイルスの影響で在宅勤務になり、
以前より活動量が減ったことにより、
体力が落ちた方、体重が増えた方、
目の疲れ、首や肩こり、腰痛、良質な睡眠が取れないなど、カラダの不調を感じている方へ
フィットネスジムに行ってカラダを動かしたいけど、
「大勢の人が集まる場所は心配」だから
通うのをためらっている方へ
ミライフジムは、「密」の無い空間で、
完全指導をするスクール制フィットネスジムです
ミライフジムでカラダを動かして、
ダイエットや不調を取り除きたい人は、？
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中間結果発表！
こんにちは
ミライフジムネクスト池下の金子です
昨日から愛知県も緊急事態宣言が発出されましたね
そんな状況だからなのか駅のホームには人が見当たりません
在宅ワークや時差出勤をされているのかと思います
そんなことだからか電車も空いていると安心ていました
しかし、駅に到着した電車は満員とはいかないまでも、中々の混雑具合でした（笑）
ミライフジムではスタート奇数月に体組成測定を実施しています
多くのお客さまのカラダがポジティブに変わっています
ミライフジムのプログラムはシンプルだから運動が苦手という人も安心してできます
少人数スクール制だから、毎回一人一人に合った運動をトレーナー指導します
こんな時だからこそ、僕はフィットネスの価値を伝え続けていきたいです
ミライフジムは感染予防対策を徹底しています
フィットネスに従事するトレーナーとして、お客さまが安心できる場所と健康になれる環境を提供していきます
「今だからこそ、カラダの状態と生活を見直してみませんか？」
コロナウイルスの影響で在宅勤務になり、
以前より活動量が減ったことにより、
体力が落ちた方、体重が増えた方、
目の疲れ、首や肩こり、腰痛、良質な睡眠が取れないなど、カラダの不調を感じている方へ
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今こそ見直そう
こんにちは
ミライフジムネクスト池下の金子です
ネットニュースに「ワクチン接種予約、副市長が便宜」という見出しがありました
TVや映画の世界だけじゃなくて、こういうことって本当にあるんだと驚きましたね
このニュースによると「ワクチン接種で、西尾市の近藤芳英副市長が担当部局に指示しをして、スギ薬局を経営者でスギＨＤの杉浦会長（70）と妻（67）の予約を優先的に確保していたことが分かったそうです
発表されている内容では、特別対応はスギHDの秘書に依頼され、一旦は断ったものの、最終的に副市長と健康福祉部長で決めたとあります
ワクチン接種は希望している人もいれば、副反応が心配だからと希望しない人もいます
希望している人にしてみれば、ただでさえ予約が取れない状況で公平性を欠く対応に落胆しているかと思います
誰だってコロナに感染はしたくない
だから、政府や自治体がまん延防止重点措置や緊急事態宣言を発出しています
それに従って頑張っている人もいるのに、この手のニュースを見ると憤りを感じます
とはいえ、僕にできることは、こんな時だからこそフィットネスの価値を伝え続けることです
ミライフジムは感染予防対策を徹底しています
フィットネスに従事するトレーナーとして、お客さまが安心できる場所と健康になれる環境を提供しています
「今だからこそ、カラダの状態と生活を見直してみませんか？」
コロナウイルスの影響で在宅勤務になり、
以前より活動量が減ったことにより、
体力が落ちた方、体重が増えた方、
目の疲れ、首や肩こり、腰痛、良質な睡眠が取れないなど、カラダの不調を感じている方へ
フィットネスジムに行ってカラダを動かしたいけど、
「大勢の人が集まる場所は心配」だから
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満たすことで免疫力が高くなる
こんにちは
ミライフジムネクスト池下の金子です
昨日は久しぶりに買い物に行きました
今回の目的は「バイク用ヘルメット」です
興味がない人にとっては退屈な話ですが、ヘルメットには多くの種類があります
それがこちらです
↓↓↓
今までは、シールドジェットとストリートジェットの二つを使っていたのですが、高速道路を走る機会も増えたため防風性の高い「フルフェイス」のヘルメットを買うことにしました
その後は天気も良かったため、新舞子までバイクを走らせてランチと読書を楽しみました！
ランチはジャンクフードの代表格ともいえる「ハンバーガー」です（笑）
マクドナルドのビックマックが小さく見えるくらいのボリューム感ですっかりお腹が満たされました
少し風が強かったですが、天気に恵まれた中での読書は格別ですね
選書したのは、芸人のビートたけしさん「コロナとバカ」でした
ビートたけしさんが書かれている本は、いわゆる「話し言葉」で書かれているため、活字が苦手という人にもオススメです
毒舌とはいうものの、たけしさんならではの観点で一刀両断しているところは、思わず声を出して笑ってしまいます
僕は本を読むペースが遅い方で2時間くらいかかりましたが、早い人なら３０分くらいでよめるかと思います
本は苦手という人でも一説2～３ページだから、パラパラと面白いと感じるところを読んでみるのもいいかと思います
「不要不急の外出は避ける」ようにするべきかもしれませが、免疫を高めることは不要でもないし、不急でもない
むしろ緊急性が高いと思います
人混みを避ける、混み合う時間帯や場所を避けるなど、3密を回避する方法を探すことは難しいことじゃない
ちょっとした工夫で有意義な時間を過ごすことができます
ミライフジムは3密を回避したジムです
「ミライフジムで楽しくカラダを動かしてみませんか？」
コロナウイルスの影響で在宅勤務になり、
以前より活動量が減ったことにより、
体力が落ちた方、体重が増えた方、
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元気に励む
こんにちは
ミライフジムネクスト池下の金子です
昨晩、金曜ロードショーでやっていた「タイタニック」は見られましたか？
１９９７年に公開された「タイタニック」は第70回アカデミー賞では作品賞と監督賞をはじめ11部門で受賞しました
放映時間は3時間14分という超大作です
映画公開後に一般販売された「ビデオテープ」は前編・後編に分かれていました
当時は映画館へ2回見に行ったくらい感動したのを覚えています ハマっていただけにビデオテープを買ったのはいうまでありません（笑）
さて、話は変わりますが、愛知県も12日から31日までの間、緊急事態宣言が発出されますね
コロナ疲れは誰もが感じていて、短期間で集中してやって効果を出して欲しいと強く思います
そんな中でも、ミライフジムのメンバーさんは朝から元気に「健康づくり（病気をしないカラダづく）」に励んでいます
「3密を避けたい空間と感染予防をしている、ミライフジムでカラダを動かしてみませんか？」
コロナウイルスの影響で在宅勤務になり、以前より活動量が減ったことにより、
体力が落ちた方、体重が増えた方、
目の疲れ、首や肩こり、腰痛、良質な睡眠が取れないなど、カラダの不調を感じている方へ
フィットネスジムに行ってカラダを動かしたいけど、
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通うのをためらっている方へ
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完全指導をするスクール制フィットネスジムです
ミライフジムでカラダを動かして、不調を取り除き、
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緊急事態宣言
こんにちは
ミライフジムネクスト池下の金子です
連日コロナの話題は事欠かないですね
本日は「まん延防止等重点措置」が北海道に適用することを決定するそうです
道と札幌市は適用に合わせた対策について検討をするようですが、「まん延防止等重点措置」はどれくらい
効果があるのかなと首を傾げてしまいます
まん延防止等重点措置と緊急事態宣言が発令されている日本にオリンピックのためとはいえ、本当に外国人選手を呼んでも大丈夫なのかな？？？
東京、大阪、兵庫、京都の４都府県に出されている緊急事態宣言と、首都圏３県や愛知県などの７県に適用されている「まん延防止等重点措置」は、来週１１日に期限を迎えますね
４都府県の緊急事態宣言の期限を、今月の３１日まで約３週間延長することに加えて、愛知県と福岡県を加える方針のようです
一日も早くワクチン接種ができる態勢を整えて収束をして欲しいと切に願います
「感染予防と運動の両立をするために、ミライフジムでカラダを動かしてポジティブになりませんか？」
コロナウイルスの影響で在宅勤務になり、以前より活動量が減ったことにより、
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再放送！逆襲のシャア
こんにちは
ミライフジムネクスト池下の金子です
機動戦士ガンダム「逆襲のシャア」が再放送されますね！
ガンダムファンの僕にとっては朗報です（笑）
ガンダムと言えば、その中で出てくる名言が印象的ですね
特に主人公のアムロ・レイのセリフがお気に入りです
いつになっても色あせないガンダムの世界観が好きで、その中でも1970年～1991年がお気に入りです
簡単なガンダム年表は以下の通りです（笑）
機動戦士ガンダム
【TV】全43話1979年4月7日～1980年1月26日放送
機動戦士ガンダム
【劇場】1981年3月14日公開
機動戦士ガンダムII 哀・戦士編
【劇場】1981年7月11日公開
機動戦士ガンダムIII めぐりあい宇宙編
【劇場】1982年3月13日公開
機動戦士Ζガンダム
【TV】全50話1985年3月2日～1986年2月22日放送
機動戦士ガンダムΖΖ
【TV】全47話1986年3月1日～1987年1月31日放送
機動戦士ガンダム 逆襲のシャア
【劇場】1988年3月12日公開
機動戦士ガンダムF91
【劇場】1991年3月16日公開
僕の周りにガンダムの話で一緒に盛り上がってくれる人がいないのは残念なことです
いつかミライフジムのイベントに「ガンダム語りBRA」をしたいと密かにおもっています
ということで、本日はゆる～い話でした
コロナウイルスの影響で在宅勤務になり、以前より活動量が減ったことにより、
体力が落ちた方、体重が増えた方、
目の疲れ、首や肩こり、腰痛、良質な睡眠が取れないなど、カラダの不調を感じている方へ
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感染予防と運動の両立
こんにちは
ミライフジムネクスト池下の金子です
横浜市の接種予約が開始されてものの、初日は2,588人にとどまったようですね…
理由は専用サイトへのアクセスが殺到してシステムに不具合が生じたため、システム停止・電話受け付けもストップし、開始から４５分で受け付けを停止したとされています
５日の再開を目指すそうですが、各地の予約状況を見れば殺到することは予測できたのではないかと思います
人為的なミスではないにしても、この調子でオリンピックは開催されるのかと心配してしまいます
色々なことの調整が大変なのでしょうが、ここは政府や各自治体の人に頑張ってもらうしかないですね
さて今朝の新聞には「コロナ下、新進衰弱 深刻」という見出しで、高齢者、外出自粛響くとありました
コロナ生活が長引いていることに起因して、高齢者の身体機能や認知機能に影響を及ぼしているようですね
度重なる緊急事態宣言や蔓延防止重点措置でフレイルが進行しています ※レイルとは、わかりやすく言えば「加齢により心身が老い衰えた状態」のこと
フレイルは、早く介入して対策を行えば元の健常な状態に戻る可能性があり、高齢者のフレイルは、生活の質を落とすだけでなく、さまざまな合併症も引き起こす危険があります
フレイルは高齢者だけではありません
最近、何もしていないのに疲れやすくなったという人は要注意したいところですね
「今はまだ大丈夫」と思っている、今を逃さないようにしてほしいと思います
「感染予防と運動」の両立をしていきましょう！
「千種区のジムで一番感染予防対策をしているミライフでカラダを動かして免疫力をたかめませんか？」
コロナウイルスの影響で在宅勤務になり、以前より活動量が減ったことにより、
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野口聡一さんが無事に帰還！
こんにちは
ミライフジムネクスト池下の金子です
ＩＳＳ滞在時間や船外活動の回数で日本人飛行士の記録を更新した、野口聡一さんが無事に帰還されましたね
国際宇宙ステーション（ISS）は、地上から約400km上空に建設された巨大な有人実験施設で、1998年に宇宙での建設が始まり、2011年7月に完成しました
主な役割は宇宙だけの特殊な環境を利用したさまざまな実験や研究を長期間行える場所を確保することです
残念なことに僕は見たことはないですが、ISSは条件がそろうと地上からも見えるそうです
宇宙といえば、映画「スタートレック」、「スターウォーズ」が有名なところですね
スタートレックは、１９７９年から始まり、２０１６年までの間、映画やTVで２１作品が放映されている名作です
一方のスターウォーズは、１９７７年から２０１９年で映画で放映されている名作です
どちらも、特有の世界観があって、一時期は「スタートレックVS.スターウォーズ」というのがあったと聞いたことがあります
僕はどちらかと、スターウォーズの世界観の方が好きですね（笑）
世界観というか価値基準の違いで違和感を覚えるのは、「屋外でマスクをしていても感染する」「現金はウィルスが1週間生きる」だから外出自粛やキャッシュレスをという某大臣の発言です
マスク会食なんかは、本当に痛いと思います
食事をしながら、マスクを「付ける」「外す」「ズラす」すわけで、ベタベタと高頻度で触る、その「マスク」の表面にはウィルスがウヨウヨとべったりしている可能性があります
それを食事中に触って、口から入れれば感染経路は「口」
ということになります
現金に関しても、理屈はウィルスがついているわけですが、そこから感染した人が何人いて、そのうちの何人が重症化して死亡したのでしょうか？
それこそ天文学的な数字ではないかと思います
コロナウィルスを軽視していいわけじゃないですが、もっとなぜ危険なのか根拠を天文学的な数字ではないもので説明をしてほしいと思います
ちなみにですが、警視庁が発表している自殺者数はピークで約35,000人／年で、コロナ死亡者数は累計で約10,000人です
1年間で割戻してみると、自殺者数は、95.8人／日で、コロナ死亡者数は27.3人／日で約3.5倍
コロナ死亡者数を連日発表するなら、「続いて今日自殺者数は○○人です。政府は専門家会で対応を・・・」と他のことも取り上げるべきです
繰り返しますが、コロナウィルスを軽視していいわけじゃありません
だからこそ、感染予防の一辺倒だけではなく、免疫力を高めるために運動や栄養を意識しましょうと、もっと啓蒙してほしいと強く思います
情報は公平に発表してほしいですね
「千種区のジムで一番感染予防対策をしているミライフでカラダを動かして免疫力をたかめませんか？」
コロナウイルスの影響で在宅勤務になり、以前より活動量が減ったことにより、
体力が落ちた方、体重が増えた方、
目の疲れ、首や肩こり、腰痛、良質な睡眠が取れないなど、カラダの不調を感じている方へ
フィットネスジムに行ってカラダを動かしたいけど、
「大勢の人が集まる場所は心配」だから
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ミライフジムは、「密」の無い空間で、
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ミライフジムでカラダを動かして、不調を取り除き、
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はたらく細胞
こんにちは
ミライフジムネクスト池下の金子です
人気漫画「はたらく細胞」ネットで無料配信されますね！
皆さんは「はたらく細胞」を知っていますか？
実は僕も以前に聞いたことがあるだけで、実際に見たことはないため、ウィキペディア先生に聞いてみました（笑）
↓↓↓
『はたらく細胞』（はたらくさいぼう、英題：Cells at Work!）は、清水茜による日本の漫画。『月刊少年シリウス』（講談社）にて、2015年3月号から2021年3月号まで連載された。
清水のデビュー作。2014年に行われた第27回少年シリウス新人賞の大賞を受賞した読切作品『細胞の話』を連載化したもの。2021年2月時点でシリーズ累計発行部数は500万部を突破している。
とある「人」の体内で年中無休で働いている数十兆個もの細胞（主に免疫系の諸細胞が中心）を擬人化した物語。1、2話完結型のストーリーで、新米の赤血球「AE3803」や白血球「U-1146」などを中心に、群集劇の形で細胞たちの日常を描いている。※ウィキペディアより
今回は「新型コロナウイルス編」と「感染予防編」というタイムリーな話しになるため見てみると思います！
コロナを軽視していいわけではありませんが、以前のブログにも書いたように、東洋経済オンラインが発表しているデータを冷静にみると、連日のニュースほどインパクトはないと思います
健康二次被害を引き起こさないように日頃から気を付けたいですね！
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