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お知らせ

大谷翔平選手に負けない結果

こんにちは

ライフジムの金子です

大谷翔平選手の活躍が凄すぎますね!

メジャーホームランダービーで単独首位、17年ぶりにゴジラこと松井秀喜選手の本塁打31本の記録を更新しました!



記録を更新といえば、ミライフジムでは体組成測定の結果がポジティブのメンバーさんが70%以上でした

ご自身のカラダをポジティブにアップデートする方が70%以上というのは本当に凄いことだと思います

何が凄いかというと、頑張った得た結果はメンバーさん自身が2カ月間自分と向き合って結果を出したということです

もちろんトレーナーが一人ひとりに合ったトレーニング指導していることもあると思いますが、「やるか、やらない」かは、最後はメンバーさんに委ねられます

その結果、望む方向に向かって成果を手にした方が70%以上いるといます

今回の測定が最終ゴールではないため、すべてのメンバーさんが目標としていた数値変化を達成したわけではありませんが、少なくともカラダがポジティブに変わっていることを数字として残すことができています



頑張ったメンバーのTさんの結果は

体重:マイナス3.3キロ


体脂肪率:マイナス4.2%


ミライフジムのトレーニングは1回45分間のレッスンが基本です


T
さんはコロナの影響で運動量が減り、健康診断では思わない結果だったため、カラダを変えよと決意したそうです

「大きなフィットネスジムは不特定多数の人が利用するため心配」


「パーソナルジムでは金銭的に継続するのが難しそう」


そこで選んだのが

「少人数スクール制のミライフジム」


1
回45分で本当に成果を手にできるのかと思った人は是非ミライフジムの無料体験に起こしてください!


「70%の人が成果を手にすることができる、ミライフジムのレッスンを体験してみませんか?」

コロナウイルスの影響で在宅勤務になり、

以前より活動量が減ったことにより、

体力が落ちた方、体重が増えた方、

目の疲れ、首や肩こり、腰痛、良質な睡眠が取れないなど、カラダの不調を感じている方へ

フィットネスジムに行ってカラダを動かしたいけど、

「大勢の人が集まる場所は心配」だから

通うのをためらっている方へ

ミライフジムは、「密」の無い空間で、

完全指導をするスクール制フィットネスジムです

ミライフジムでカラダを動かして、

ダイエットや不調を取り除きたい人は、

無料体験はこちらからお願いします。

2ヶ月でカラダカワル

こんにちは

ミライフジムの金子です

本日も体組成測定ではカラダが変わった結果に驚かれるメンバーさんが続出しています!


□そんなに頑張ったつもりはないのに

□まだ通い始めて2ヶ月しか経ってないのに

□最近は少し忙しかった間隔が空いてしまったのに


などなど、数値変化を見て頬を緩められていました


そんな中でも、目覚ましいカラダの変化をされた、Hさんの結果は、体重マイナス4.2キロ、体脂肪率− 1.7%でした


H
さんはしばらく運動から離れていたものの、「カラダを変えたい」という想いから、ミライフジムに体験に来ていただきました


そこから2ヶ月の結果が


体重マイナス4.2キロ、
体脂肪率− 1.7%

経験のある方もいらっしゃると思いますが、運動から離れていた期間が長いこの短期間で体重を落とすことは大変なことです


そして、短期間で体重を落とすときに気をつけなければいけないのは「筋肉」が一緒に落ちないことです


全く筋肉が落ちなかったといえば、そうではありませんが、ほとんど影響を受けていないのです


もちろんご自身の努力があってこその結果だと思いますが、その影にはトレーナーがHさんに合った、運動方法や食事のアドバイスがあったことといっても良いかと思います


問えば置き換えダイエットについても、Hさんから問い合わせがあった時も、Hさんご自身で最終的な判断が出来るようにアドバイスをしました


根は真面目で気さくな人柄のHさん、2カ月間本当によく頑張ったと思います


最初の2カ月間は通過点です


目標達成に向けて頑張りましょう


同じ時間帯に通われるクラスのメンバーさんも応援しています

 support20210706


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成果を手にする②

こんにちは

ミライフジムの金子です

ミライフジム池下店では、先週に引き続き2ヶ月に1度の体組成測定会を実施しています

本日も多くのメンバーさんが体の変化を実感することができました!

例えば、ご入会2ヵ月目の「O」さんの場合は筋肉量増加に伴い体脂肪率がマイナス1%減少する結果となりました

また別のメンバーさんの「O」さんの場合は、体重57.5キロ→ 51.7キロ−5.8キロ、体脂肪率26.9% → 20.1% − 6.8%という成果を手にされています!


なぜ1回45分のトレーニングで成果を手にすることができるかというと、

毎回トレーナーが指導があること

決めた曜日と時間に通うことで仲間ができること

レッスンごとにプチセミナーや月末には月末セミナーがあることなどなどがあります

またゆっくりカラダを変えていくから、リバウンドを心配することもありません

今までトレーニングがつかなかった

思い通りの変化がなかった

リバウンドしてしまった

こんな人は

ミライフジムでカラダが変わる感覚を味わってみませんか


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成果を手にすること

こんにちは

ミライフジムの金子です

本日もネクスト池下店では体組成測定を実施しています

 taijuu20210702

成果を手にしているお客さまが増えているのは、トレーナー冥利に尽きて本当に嬉しいと思います!


そんな中なでも、特にTさんのカラダが目覚ましいほどポジティブに変化をしていて、

体重− 4.0kg、体脂肪率− 7%という成果を手にしています


本人曰く「45分のレッスンを週2回続けているだけで、特別に何かを取り入れていない」そうです

続けることで徐々に変化が出てきて気づいたら体重はマイナス4.0kg、体脂肪率はマイナス7%になっていたそうです


元々は慢性的な腰痛を改善したいと思いご入会を決めました

そのために柔軟性と筋力をつけることが目標でした

当初の目的である腰痛は改善され、気がつけば成果を体感していたそうです

そして定期的に続けることの大切さを理解しているため、お仕事や家庭の用事でお休みをされる場合でも振替をして週2回のペースを守っていただいています


ミライフジムのトレーニングは続けやすさと成果にこだわっているからこそ、シンプルしています


時間も45分間になっているため、1時間のスケジュールを調整すれば15分もお釣りがきます


1
人でも多くの方のカラダを変えられるように、これからも頑張っていきたいと思います


「70%の人が成果を手にしているミライフジムのレッスンを体験してみませんか?」

 TEAM20210703

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成果にこだわったジム

こんにちは

ミライフジムの金子です

ネクスト池下店では7月1日~7日の1週間は体組成測定会を実施しています

 taijuu20210702

2日間で十数名の方が測定をしていて、約70%の人が体重の減少や体脂肪率の減少、筋肉量の増加と2ヶ月間での成果が出ています!

あとの30%の方はというと、10%の方は良い意味で変化なし、20%の方はというと、残念なことにネガティブに変化していました

主な理由は以下の通りです

・ワクチン接種後でレッスンの間隔が空いてしまった

・雨などの影響で外出する時間が少なくなり、運動量や活動量が減ったこと

原因が分かれば十分にリカバリーできるものばかりなのでネガティブだった人は安心して次回の測定に臨んで欲しいと思います

ミライフジムのトレーニングはストレッチ→筋トレ→加圧トレーニング→バランストレーニング→セルフケアの45分間にぎゅっと凝縮しています!

フィットネスクラブの経験がある人からすると45分間は短くて効果が出るのか心配をされる方もいました

しかし2ヶ月毎の体組成測定では約70%の方がポジティブにカラダが変わっていることもあり、たった45分間のレッスンを多くても週2回、または週1回するだけで成果を手にしています

今までジム通いをしたことがある方なら経験したことや、見たことがあると思いますが、一般的にフィットネスクラブに通って運動すると、1時間~2時間、長い方だとチェックインからチェックアウトまで3時間を有する人もいます

そういった人たちから見れば、なぜたった45分間でカラダが変わるのか不思議に思われます

今までジム通いをしたけど続かなかった方

思い通りにカラダが変わらなかった方

是非ミライフジムでカラダが変わる45分間を体感してほしいと思います

 henka

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心配で眠れない

こんにちは。ミライフジムの金子です。


本日は梅雨らしい雨の振り方をしていますね


週間の天気予報では今日から1週間雨が続くようです


湿度も高いため、熱中症には充分に気をつけてほしいと思います


毎年、このぐらいの季節は熱中症の話題が新聞やニュースなどで取り挙げられると思いますが、今年はコロナの影響もありほとんどない印象です


最近、読んでいる本に面白いと思う一文がありました


「現代社会と人間の歴史のミスマッチ。コロナ危機を見てみよう。地球全体が2020年の春で止まってしまったかのようだが、私たちはなぜこんなに激しくウィルスに反応するのだろう。もしあなたがウィルスが心配で眠れなくなるタイプなら、先進諸国で最も死因のガンや心臓発作についても心配でたまらないはずだ。」


日本の2019年の死因を見てみると


一位、悪性新生物(ガン)


二位、心疾患


三位、老衰



一位、悪性新生物(ガン)37万6,392人
27.3%

二位、心疾患20万7,628人
15.0%

三位、老衰12万1,868人
8.8%


一位から三位の合計は51.1%で死因の半分以上を占めていることが分かります


これだけの割合を占めているという事は、さきの文でコロナウィルスを心配している人は、いてもたってもいられないのではないでしょうか?


コロナウィルスを軽視して良いわけではありませんが、それよりも優先して予防をしておきたいのは、ガンや心疾患ですね


ナチュラルキラー細胞など、免疫を強くするにはどうしたら良いのでしょうか?


心疾患予防のためには何をしたら良いのでしょうか?


バランスのとれた食生活や適度な運動をすることで免疫力は上がるし、血流や血管も良くなります!


ミライフジムならこの二つを解決できます!


「食事や運動など、どうしていいか迷ってしまう人はミライフジムで体験をしてみませんか?」

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月末セミナー

こんにちは

ミライフジムの金子です

 

6月の月末セミナーのテーマは「ダイエットを成功させる3ステップ」です

 

semina20210628
薄着になる季節になるとダイエットをしたいと多くの人が思うのではないでしょうか?

daiet20210628

 

今までダイエットに挑戦をして成功した人もいれば、思い通りの結果が出なかった人もいるでしょう

 

成功した人の中にはリバウンドを経験した人も一定数いるのではないでしょうか?

 

 

また体重が増えてはダイエット繰り返したりと、毎年のようにダイエットに追われている経験はないんでしょうか?

 

ダイエット方法は本や雑誌、SNSやネットなど検索をすればありとあらゆる方法を知ることができます

 

しかし知識として知ることができても、いざ実践してみようと思うとなかなかうまくいかないこんな経験は無いでしょうか?

 

そんな人でもダイエットを成功させるためには、3つのポイントを押さえれば難なく成功できます

 point20210628

 

なかなかダイエットが上手くいかない人にとっては、本当にたった3つのステップで成功するのかと疑問に感じるかもしれませんが、まずはその方法を試してみてほしいと思います

 

もうダイエットの失敗したくない

理想のスタイルになりたいという人は是非月末セミナーに参加してほしいと思います


ダイエットを成功させる3つのポイントをミライフジムに聞きいてみませんか?

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秘訣は

こんにちは

ミライフジムの金子です

 

久しぶりに聞く雷の音にびっくりしました

raimei20210625

 

その後の雨も一時的とはいえかなりの量でしたね

 

 

6月も残すところ1週間となりました

 

 

 

梅雨入りは早かったもの降水量は少なかったのではないかと思います

 

 

 

ミライフジム池下店のメンバーさんから嬉しい言葉をいただきました

 


朝起きると腰が痛くてしばらくはにスムーズに動かなかったそうですが、通い始めてから徐々に痛みがなくなったというものです

 


ミライフジムではストレッチ、筋トレ、加圧トレーニング、バランス、セルフケアを45分間で行っています


大きなジムに通われたことがある人はハード面では物足りなさを感じるかもしれません

実際にミライフジムに通われているメンバーさんからも当初そのような声を聞きました


しかし通われているメンバーさんは45分間でお腹いっぱいになって帰られます

 


ジムにある筋トレマシンはどこの一般的なフィットネスクラブに行っても見かけるようなシンプルなものばかりです

 


唯一違うマシンといえば動的ストレッチを行うマシンくらいでしょ

 


ハード面では一般的なフィットネスクラブには到底太刀打ちすることはできませんが、ミライフジムで成果が出る理由はソフト面ですね

それは少人数で毎回必ずトレーナーが一人ひとりに合わせたアドバイスをするからです

 


週2回、もしくは週1回通うだけでカラダは変わります

 


度重なる緊急事態宣言で明らかに以前よりも

体力が落ちてしまった

体重が増加してしまった方

痛みやコリなど身体の不調を感じる方

 

は是非一度無料体験にお越し下さい


IMG 5552

カラダが変わる45分間を体験してみませんか

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今月はストロベリームーン

こんにちは

ミライフジムの金子です

今夜は満月ということもありストロベリームーンが見れるようです

 

strawberry20210624

 

季節ごとにテーマがあって、満月に名前がついているようです

 


1月ウルフムーン

2月スノームーン

3月ワームムーン

4月ピンクムーン

5月フラワームーン

6月ストロベリームーン

7月バクムーン

8月スタージャンムーン

9月ハーベストムーン

10月ハンターズムーン

11月バービームーン

12月コールドムーン



 

満月になるのは25日の明け方です

 


ストロベリームーンが見られる午前3時40分頃

 


月に1度の名月だから、起きることができたら見てみたいと思います!

 strawberry20210624

 

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やっぱり副反応が心配

こんにちは

ミライフジムの金子です

ワクチン接種が終わった人や接種予定の人が副反応心配しているようですね


副反応を心配していて迷っているミライフのメンバーさんもいます


mRNAワクチンの臨床試験は2020年の夏に始まったため、長期的な副反応についてはよくわかっていないのが現状かと思います


従来のワクチンでは重篤な副反応は通常、接種後数日から数週間以内に出るようです


副反応は、接種直後に起こる迷走神経反射やアナフィラキシーショック、接種から2 〜3日後に起こる接種部位の腫れや痛み、発熱や倦怠感などがあります


この期間を超えた長期的な副反応はかなり稀なようだということがわかっています


mRNAワクチンは遺伝子情報を扱うため人の遺伝子情報に変化が出るのではないかという不安説もあります


mRNAワクチンでは、mRNAタンパクを作るために使う情報細胞を運びます


遺伝子情報を体内に摂取しますが、mRNA自体は細胞の核には入らないため遺伝子情報が変わることはないとされています


mRNAは接種後数日前に分解されるため、長期的な副反応が想定しにくいようですね

mRAN20210622

感染予防のためにワクチン接種は必要かもしれませんが、ワクチンに頼ることなく自己免疫を高めることができれば良いと思いませんか???

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